【衝撃】1日3食から2食に変えて1ヶ月経過した結果wwwww

4kgも減って草


1日3食が健康に良いとか幻想やね(ニッコリ)


3食はエジソンのステマやから


それやな
むしろ体調良くなったわ


イッチガリガリでワラタ


61kg→57kgや
ワイにとっては適正体重やで


カロリーのプラマイやからな


朝抜いても昼夜食べ過ぎなければ太らない事に気付いたわ


ワイは1日5合の玄米と5品の野菜
一品の肉食ってるわ


2食に慣れたら3食はしんどいぞ


ほんこれ


昔は2食が普通だったと聞く


ドラえもんであったな
朝と夜しか食えなくてのび太が不満漏らしてたの


朝は抜くな死んでも食え


はい情弱
起きてすぐに内蔵を消化で働かせるのは負担が強いから水1杯くらいでええんやで


朝飯食わんと糖尿病になりやすいらしいで


炭水化物ほぼ摂ってないから余裕


白米から玄米にするんや
一升食っとったのが5合まで落ちた
玄米よう噛むからやとおもう


ワイも昼、夜、晩酌の2食や


成長期のガキ以外は2食で充分やわ


糖質制限の犠牲者がまた一人か


全く摂ってないわけじゃないから平気やで


ええね
昼と夜は何時ぐらいに食うんや?


昼は正午
夜は7~8時くらいやね


炭水化物取らんとあかんでしょ


少ないけど摂ってる
1日あたり米1合くらい


タンパク質だけでも何とかなるで


ワイは1日2食 で十分やし健康なんやwww(間食ボリボリ

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